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10 Juin 2022 Besoin de perdre du poids ? Vous voulez perdre du poids pour affiner votre silhouette ou avoir une meilleure santé ? Fit Healthy vous donne quelques conseils à suivre pour perdre rapidement et efficacement du poids. Faites du sport La graisse est un surplus de calories qu’il faut brûler en faisant régulièrement du sport. Il faut en effet consommer beaucoup d’énergie pour […] 04 Avr 2022 Nos 5 conseils pour rester en forme Le rythme trépidant de la vie moderne entraîne fatigue physique, épuisement mental ou stress chez la majorité des personnes. Sur le moyen ou long terme, ces baisses de forme peuvent avoir de graves conséquences sur l’organisme. Fit Healthy vous donne ses cinq conseils pour retrouver une meilleure forme et ainsi rester en bonne santé. Pratiquez […] 11 Mar 2022 Comment avoir un coach sportif ? Les bénéfices que procure le sport, surtout quand il est pratiqué avec l’accompagnement d’un coach sportif personnel, sont évidents pour tout le monde. Malheureusement, de nombreuses personnes pensent qu’il est difficile de trouver un entraîneur pour profiter d’un coaching personnalisé. Fit Healthy vous donne ici des astuces simples pour avoir un coach sportif à domicile, […] 31 Jan 2022 Comment choisir son coach sportif ? En cette nouvelle année, vous avez pour objectif de reprendre le sport ? Il s’agit d’une bonne initiative, bien que la pratique sportive peut être délicate si vous n’avez personne pour vous pousser dans vos derniers retranchements. Il est donc important de faire appel à un coach sportif afin de reprendre une activité physique. Entre […] 16 Déc 2021 Combien coûte un coach sportif à domicile ? Le marché du coaching à domicile est en pleine expansion. Ce type de coaching offre plusieurs avantages en matière de confort, de flexibilité et de productivité. Prendre un coach sportif privé n’est pas un luxe réservé qu’aux stars. Fit Healthy vous propose de découvrir le prix d’un coach à domicile sur Paris et dans toute […] 04 Juin 2021 Confinement, télétravail : pensez aux séances de sport en entreprise pour le bien-être de vos salariés ! Confinement, télétravail : pensez aux séances de sport en entreprise pour le bien-être de vos salariés !   Comme nous vous l’avions présenté dans un précédent article, mettre en place des séances de sport au travail apporte beaucoup d’avantages pour vos salariés et votre entreprise.  Quelques chiffres clés  :  Selon une étude réalisée en 2017 […] 05 Mai 2021 Une séance de coaching type avec Fit Healthy, ça se passe comment ? Une séance de coaching type avec Fit Healthy, ça se passe comment ? Nous nous sommes tous déjà demandé quel serait l’intérêt de prendre un coach sportif personnel, lorsque nous avons des salles de sport qui fleurissent dans toutes les villes qui nous entourent. Certes une salle de sport va vous proposer de l’équipement, une […] 11 Fév 2021 Les bienfaits d’une routine sportive sur le corps et l’esprit. Les bienfaits d’une routine sportive sur le corps et l’esprit.   Faites-vous partie de ceux qui peinent à se lever de leur lit chaque matin ? La fatigue accumulée, le manque de sommeil, le côté anxiogène de toute cette situation que nous vivons depuis maintenant 1 an, le télétravail, le manque de contact social … Toutes ces raisons […] 11 Fév 2021 Alimentation et sport sont complémentaires Alimentation et sport sont complémentaires ! « Bien manger, c’est bien joué ». Voilà le slogan qui était utilisé il y a quelques années par la Fédération Française de Judo, et qui témoigne du lien indissociable entre l’activité physique et l’alimentation.   Pourquoi cette relation ? En quoi le fait de « bien » manger et de pratiquer une activité […] 11 Fév 2021 Le coach sportif à domicile : une alternative face à la fermeture des salles de sport Comment continuer à s’entretenir avec la fermeture des salles ? Et si vous faisiez appel au coach sportif à domicile ?   Selon les études réalisées dernièrement, il a été prouvé que de mars à mai 2020, le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français avec une moyenne de 2,5 kilos. Moins d’exercice physique, moins de déplacements, […] 11 Fév 2021 Les bienfaits du sport en entreprise Les bienfaits du sport en entreprise. L’objectif de Fit Healthy est d’intégrer la pratique sportive en entreprise, afin que les employés puissent profiter des bienfaits procurés par le sport. Les services pouvant être proposés sont le coaching sportif, du renforcement musculaire, de la relaxation du cardio-training ou toutes autres d’activités susceptibles d’intéresser les entreprises : ils […] 19 Jan 2021 Un coach sportif à domicile Un coach sportif à domicile synonyme de luxe ? Une idée reçue, répandue alors que les tarifs peuvent être abordables ! De plus avoir un coach à domicile est bien plus efficace pour obtenir des résultats assurés. Un coach sportif n’est pas là pour vous ruiner! Quand on parle d’un coach sportif, on parle d’une […]