Vous souhaitez vous renforcer, sécher ou gagner en masse musculaire ? Alors ce cours est fait pour vous !
Les exercices sont ciblées sur des groupes musculaires, pour la tonification du corps de manière globale. Le coach évaluera la progression au fil des séances avec différents cycles d’entraînement.
Le coach à Paris met en place des séances spécifiques par rapport à vos objectifs, avec du matériel, et adaptera la bonne méthode, avec un nombre de répétitions et de charges.
AVANTAGES
- Améliorer sa force physique
- Renforcer ses articulations et ses tendons, au maintien de sa posture
- Indiquer en période de « sèche » ou de prise de masse
