Coach sportif

J’ai 39ans. Ma prise de poids, je ne sais pas depuis quand. Je l’ai laissée s’installer au fil des années, entre plannings professionnel et familial, et soirées entre amis.
Puis, j’ai eu le bonheur d’être enceinte et d’avoir une adorable fille en bonne santé.

Au final, en quelques années, je me suis retrouvée sur la balance avec 15 kg en trop. C’était démoralisant. Je m’essoufflais vite, les activités quotidiennes qui demandent un effort étaient
épuisantes. Je me sentais sans énergie, dans un corps lourd.

J’avoue je n’assumais pas mon corps.
Je voulais aussi que ma fille voit une maman dynamique, bien dans sa tête et son corps. Ma fille grandissait et je ressentais les limites qu’imposait mon corps, quand je jouais avec elle au parc ou
qu’elle me demandait de la porter. Ces moments étaient un déclic pour moi, le devoir de me reprendre en main. L’image que je renvoyais ne correspondait pas à ce que je suis. J’ai décidé de
mettre les moyens et les efforts pour me reprendre en main. Mais je savais que seule, je ne saurais pas par où commencer. J’ai contacté des professionnels dans le domaine du sport et c’est comme
cela que j’ai découvert l’agence Fit Healthy. J’ai commencé par une remise en forme, puis j’ai eu des entraînements de cardio et renforcement musculaire. Pour booster ma perte de poids, j’ai acheté le pack de nutrition Beautysane et je gardais en tête les conseils d’une nutritionniste que j’avais consulté auparavant. En un mois, j’ai perdu 5kg. J’étais ravie. Cela faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien. Le moral allait beaucoup mieux !
Je continue dans cette progression avec Fit Healthy, même si je suis parfois moins motivée !
Mais les résultats sont bien là donc à poursuivre !…

J’ai 36 ans. J’ai une maladie chronique, qui touche les articulations, depuis 5ans et suivie régulièrement par un spécialiste. Les douleurs et inflammations me limitent dans mes mouvements.
J’ai accumulé 10kg durant ces dernières années. Entre mes hospitalisations, mes traitements, le manque d’activités physiques et mon moral à zéro, je me suis laissée aller.

A la maison, mon conjoint ne faisant pas de sport, je n’ai personne pour me lancer. J’ai commencé à faire des exercices toute seule à la maison, avec des vidéos. Je l’ai fait quelques mois plus ou moins régulièrement. Je n’ai pas voulu continuer à la salle de sport (déjà avant la Covid et même quand elle était ouverte pendant la pandémie). Je n’arrivais pas à suivre le cours. Si j’avais mal, je devais trouver une autre position et donc l’exercice n’était pas correctement réalisé.
Ce qui me faut c’est d’un réel encadrement, d’un coach qui s’adapte à moi, à mes douleurs du jour, du moment, de l’instant, qui me fasse des exercices tout en me préservant. C’était déjà difficile pour moi, de me sentir dans un corps de vieux pour mes 36ans. Je suis tombée sur une discussion au travail concernant les coachings sportifs à domicile. Je me suis lancée et j’ai laissé mes coordonnées sur le site internet Fit Healthy. L’équipe est très réactive et j’ai eu rapidement un coach. La première séance s’est très bien passée et j’étais ravie d’avoir une personne qui s’adapte à mes contraintes physiques. J’ai commencé par une séance par semaine, avec de la remise en forme. Au bout de 3 semaines, j’avais perdu 3 kg, je faisais un peu attention à l’alimentation. Pour moi, c’était déjà un très bon départ. Je me sentais bien.

Lors d’une visite de contrôle, le médecin a tout de suite vu mon changement d’apparence. Il me dit que mes résultats sanguins et mes articulations sont beaucoup mieux ! Je lui parle de mes séances de coaching sportif Fit Healthy. Il me répond alors que je devrais augmenter les séances à 2 par semaine ! Car cela fait énormément de bien à mon corps et ma tête ! Le soir même, j’ai envoyé un SMS à l’agence Fit Healthy pour leur parler de ma visite médicale et que je souhaite un coaching 2 fois par semaine !

Je me rends compte que les bienfaits depuis mon entrée chez Fit Healthy m’ont fait avancé dans mon parcours de vie et les impacts positifs sur ma santé. J’ai toujours ces douleurs car
malheureusement ils seront toujours là. Mais au moins, elles sont moins intenses et je suis moins ankylosée le matin.

Il faut savoir se faire aider et être entouré de personnes bienveillantes. Merci pour vos encouragements l’équipe Fit Healthy !

Apres plusieurs mois sans sport, j’étais souvent fatigué même dans mon quotidien et j’avais pris des kilos en trop.

De façon très positive par le suivi hebdomadaire du coach et par la montée progressive du coaching.

J’ai pu voir les effets rapidement tant sur mon corps (perte de poids, développement musculaire…), que dans ma tête (évacuation du stress…).
J’ai aujourd’hui plus d’énergie dans mon quotidien et les séances sont devenus un élément important dans ma semaine.

Je recommande Fithealthy car j’ai eu un vrai suivi personnalisé par rapport aux objectifs qu’on avait fixé, et mon coach a su m’inciter à me dépasser et à prendre du plaisir dans cette nouvelle activité.

J’avais pris du poids et je me sentais déprimée et fatiguée.

J’avais besoin d’un cadre pour avancer et grâce à mon coach Alessio je me suis sentie prise en main et nos 3 rdvs par semaine m’ont rythmée cette prise en main et motivée.

J’ai retrouvé mon souffle, plus de douleur articulaire et la pêche.

Les coachs Fit Healthy sont des professionnels très investis et attentifs au mouvement et à la santé.

J’ai une bonne condition physique, pratiquant régulièrement la course à pieds.

Le coaching m’a permis de pratiquer du renforcement musculaire, bénéfique et complémentaire à la course à pieds. J’ai pu aussi proposer ce moment sportif et de cohésion à mon équipe.

Je me sens plus en forme et je prends beaucoup plus de plaisir quand je cours.

Les séances sont toujours variées et complètes. De plus, la bonne ambiance et la motivation sont toujours là !

Non sportive, il m’a fait prendre goût à l’activité physique, je ne pourrais plus m’en passer maintenant.

Coaching adapté aux objectifs et à la condition physique de la personne. Il évolue au cours des séances et des progrès de la personne coachée.
Je me sens bien meilleure.
Équipe sérieuse et à l’écoute. Dédiée à la réussite et au bien-être de ses clients.

Avant Fit Healthy, je pratiquais du sport en salle ainsi que de la course en semi-marathon. J’allais à la salle en faisant quelques exercices qui m’avaient été conseillés par un coach sur place. Après
plusieurs semaines, j’ai très vite tourné en rond et je me suis rendu compte que je ne progressais pas.

J’ai très bien vécu mon coaching car mon coach m’a très bien encadré après avoir fait preuve d’une grande écoute de mes objectifs.

Aujourd’hui j’ai gagné en force, masse musculaire et j’arrive à réaliser des circuits d’exercices que je ne me pensais pas capable de réaliser avant de commencer mon accompagnement.

Je recommande le coaching Fit Healthy car les coachs savent adapter à la perfection les entrainements aux attentes de leurs clients. De plus, la marge de progression est visible très rapidement grâce à leurs connaissances précises du fonctionnement d’un métabolisme.

J’ai toujours aimé faire du sport mais au fur et à mesure des années j’ai commencé à perdre la motivation. Et, j’ai peu à peu arrêté de faire du sport régulièrement.

La reprise du sport a été compliqué tant au point vue organisationnel et motivation. Le coach a su s’adapter à mon emploi du temps et me mettre en confiance.
A chaque séance, il m’a permis de dépasser mes limites dans la bonne humeur.

Aujourd’hui, ma condition physique est bien meilleure qu’il y a 4 mois. Mon cardio a progressé et ma silhouette s’est affinée grâce aux sessions de cardio training et à la course
à pied.
Ma motivation est toujours présente et je me rapproche petit à petit de mon objectif.

Si vous souhaitez obtenir des résultats avec un coach de qualité et à l’écoute de vos besoins, choisissez Fit Healthy.